Konditionstraining
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Der Tennissport hat sich im Verlauf der letzten Jahrzehnte enorm weiterentwickelt und fordert den Athleten im physischen Bereich ausserordentlich viel ab. Längst reicht es nicht mehr aus, das Schlagrepertoire sowie die taktische Raffinesse auf dem neusten Stand zu halten, sondern der Körper muss in adäquater Art und Weise trainiert und aufgebaut sein. Das Wechselspiel von allgemeinem, orientiertem und integriertem Konditionstraining erhöht die Wirkung jedes einzelnen Tennisspielers auf dem Court. Die konditionellen Faktoren (Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) werden mit den Spielern alters-, und periodengerecht trainiert, sodass die Physis zur Stärke wird und eine äusserst prophylaktische Wirkung gegen Verletzungen entsteht. Unsere Pro-Trainer ermöglichen diese Plattform für fundiertes Konditionstraining. |
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Tage
Montag bis Freitag (Samstag auf Anfrage)
Dauer
60 oder 120 Minuten (Tag und Zeit nach Vereinbarung)
Unterrichtsperiode
Angebote gelten ganzjährig für Sommer- und Wintersaison.
Einstieg jederzeit möglich!
Teilnehmer
Privat oder in Gruppen möglich.
Die Trainings sind allen Personen zugänglich.
Wir unterrichten Anfänger und trainieren Wettkampf- und Spitzenspieler.
Tarife Sommer- und Wintersaison
Montag bis Freitag
07.00 bis 17.00 Uhr
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Privat |
Abo |
2er |
Abo |
3er |
Abo |
4er |
Abo |
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120 |
115 |
70 |
65 |
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46 |
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37 |
17.00 bis 23.00 Uhr
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Privat |
Abo |
2er |
Abo |
3er |
Abo |
4er |
Abo |
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135 |
130 |
75 |
73 |
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52 |
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41 |
Samstag (auf Anfrage)
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Privat |
Abo |
2er |
Abo |
3er |
Abo |
4er |
Abo |
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135 |
130 |
75 |
73 |
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52 |
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41 |
Alle Angaben pro Person und in Schweizer Franken. Lektionen à 60 Minuten (auch 120 Min. möglich). Abos ab 10 Lektionen.
>> Ausschreibung zum Ausdrucken (PDF)
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